Je suis novice, par quelle huile essentielle commencer ?
Pour débuter, mieux vaut choisir des huiles essentielles au parfum agréable qui apaisent ou détendent : l'huile essentielle de mandarine, de bergamote ou bien la lavande. Et pour l’hiver, des basiques qui purifient l’air comme l’eucalyptus globulus, le romarin et le pin.
À moins que vous ne préfériez les parfums composés des synergies d'huiles essentielles déjà prêtes à l'emploi. Ces mélanges d’huiles essentielles potentialisent les propriétés de chacune pour créer un merveilleux complexe encore plus actif ( voir le catalogue)
Dans tous les cas, faites confiance à votre nez ! Pour vous détendre, c’est en humant leur parfum que vous pourrez choisir entre la lavande, la mandarine ou la bergamote!

Comment bien choisir son huile essentielle?

Les huiles essentielles sont des produits naturels qui développent une revitalisation intense de l'organisme. Pour l'obtention d'une huile essentielle de qualité, veillez à ces critères importants:

- La certification botanique: L'appellation de la plante doit préciser le genre, l'espèce et la sous -espèce:  helichrysum italicum ssp italicum

- L'origine géographique: Lé biotope (l'environnement) de la plante définira sa composition biochimique particulière.

-  Le chémotype: H.E.C.T.  : C'est une forme de classification chimique, biologique et botanique désignant la molécule majoritairement présente dans une huile essentielle. C'est un peu la carte d'identité de l'huile essentielle qui va définir son utilisation.

Par exemple le romarin:

Rosmarinus officinalis CT Camphre pour une utilisation contre les contractures musculaires et les actions anti-inflammatoires.

Rosmarinus officinalis 1,8 cinéole aux qualités respiratoires.

Pourquoi les huiles essentielles sont-elles si chères ?
Il faut parfois plusieurs tonnes de plante (7 pour la mélisse, 4 à 5 de pétales de rose de Damas, 1 d’hélichryse italienne) pour produire un seul kilo d’huile essentielle ! Cette qualité et le travail des producteurs en agriculture biologique ont un prix.

Comment diffuser les huiles essentielles chez moi ?
Il est important de diffuser les huiles essentielles à froid car la forte chaleur et la combustion modifient la formule chimique d’une huile essentielle et altèrent ses propriétés bienfaisantes.On privilégiera donc la diffusion par nébulisation : les huiles, transformées en micro-gouttelettes, passent dans l’air de la pièce dans leur intégralité, en préservant leurs vertus.

On peut opter pour un brumisateur à ultra-sons. C’est alors la brume qui emporte dans l’air les molécules d’huiles essentielles.

Et sur la peau, puis-je les utiliser ?
Pour toutes les huiles essentielles, il est impératif de les diluer dans une huile végétale (amande douce, olive…) afin de les appliquer sur la peau. De plus, certaines huiles essentielles peuvent se révéler irritantes pour la peau ou photosensibilisantes (bergamote, orange, citron…). Un test cutané, dans le pli du coude, peut être effectué pour vérifier sa propre sensibilité à une huile essentielle donnée.

Et pour mes enfants ?
En-dessous de 3 ans, pas d’huile essentielle pour les enfants ! Entre 3 et 12 ans, on divise par deux.

Peut-on les utiliser pour cuisiner ?  
Certifiées bio, les huiles essentielles peuvent épicer les recettes de tous les jours. Là encore, attention au dosage. Une goutte de basilic dans un flacon d'huile d'olive c'est divin mais attention...une goutte de trop peut vraiment tout gâcher…